Välkommen till första dagen i ditt nya liv!

Jag hjälper dig att ta bättre hand om dig själv, antingen du behöver hjälp med att komma igång med träning, se över dina matvanor eller kanske toppa formen inför en tävlingssatsning. Jag har gedigen utbildning och erfarenhet av träning och hälsa på såväl akademisk nivå som inom elitidrottsvärlden.

Jag erbjuder även massage för såväl privatpersoner som till företag. Kanske har du en arbetssituation som kräver fysisk ansträngning eller innebär monoton rörelse? Vet din chef om att friskvård är en avdragsgill förmån för de anställda? Jag kommer till din arbetsplats och behandlar personalen, efter eller på arbetstid. Kontakta mig för mer information.

Kurser och utbildningar
Jag instruerar i gruppträningar samt ger privatlektioner. Aerobics, spinning, core, Bodyattack, MRL mm. Dessutom har du möjlighet att träna den nya spännande träningsformen Kettle bells med mig. Detta är en allsidig träningsform för den som vill ha både styrka, smidighet och kondition, allt på samma pass. Jag tillhandahåller utrustningen,vi tränar antingen utomhus eller på ditt gym.

Behöver ditt företag hälsoinspireras? Boka en föreläsning/inspirationsdag där vi lär oss om kroppen och hälsan, samt diskuterar kropp och själ. Jag arbetar även med arbetsmiljöfrågor och förebyggande av arbetsskador. Välkommen att maila mig för mer information!